前幾天的綜藝《野生廚房》中，一向嘻嘻哈哈的李誕，罕見暴露了自己的另一面。他把自己比作“沙炒蟹里的沙子”，覺得自己在這檔綜藝中沒什么用處。為什么說這話呢？

之前節(jié)目里，李誕存在感不高，總因為“懶”被吐槽。明明跟汪涵約好了一起去打漁，第二天起不來床，硬生生就放了汪涵鴿子。李誕自嘲是：勞動最光榮，李誕最沒用。“節(jié)目里有我沒我都一樣，沒我甚至還會更好些。”本來大家正有說有笑地吃晚飯，氣氛突然變得嚴肅起來。這時，汪涵迅速接話：大海沒了沙子，他就沒有了沙灘啊，大海的美就減了一半。其實在這段對話之前，汪涵已經(jīng)覺察到了李誕情緒的變化。李誕一直念叨著：“我有個事兒得跟你說”、“我跟你們說個事兒”。當時大家都在埋頭吃飯，誰也沒在意他。只有汪涵第一時間給出了回應。“我已經(jīng)吃完了，啥事兒啊？”又追問了一句，“是不是有事想請假？”李誕終于說出了真實想法，“我可能會離開（節(jié)目）”。看出李誕是打定了心意要走，汪涵沒再繼續(xù)勸他。只不忘幫他打圓場：“誕誕是個成年人了，做的決定我們要尊重。”

會觀察、會傾聽、會勸慰……汪涵的一番挽留，進退有度，既保全了對方的面子，又表示了充分尊重。不得不說，一個人的修養(yǎng)，在他開口說話時，就足夠暴露了。
黃執(zhí)中說過一句話：“人生的困擾，十之八九都出在人際關系；而人際關系的困擾，十之八九都是因為溝通出了問題。”我們無法避免與人的相處，而好的溝通，會像汪涵一樣，在無形中協(xié)助建立起好的社交關系。

1、傾聽。

美國心理學家Daniel Goleman在書中講過一個故事：某天他在餐廳時，聽到旁邊兩個女孩在聊天：“我哥總覺得自己很有魅力，卻一直找不到女朋友。他之前參加過一個速配節(jié)目，男女之間的互動時間只有6分鐘，如果女方對男方有好感，就會留下聯(lián)系方式。但我哥從沒得到過任何女孩子的聯(lián)系方式。”“為什么呢？”“因為從坐在那里的那一刻起，我哥就不停地在說自己怎樣怎樣，我覺得他沒開口問過對方一個問題。”

受歡迎的人，更懂得聽別人把話說完。在開口說話評判講述者之前，你需要做的，是把注意力都轉(zhuǎn)移到對方身上。

2、點到為止，給人臺階

同樣的一個意思，用不同的方式來表達，效果往往會很不一樣。畫家張大千畫過一幅名為《綠柳鳴蟬圖》的畫。畫中，一只蟬頭朝下，俯在柳枝上。齊白石看后，對張大千說：“大千先生此畫極其傳神，不過，我以前畫蟬，曾向一個農(nóng)民請教，據(jù)他說蟬的頭都是朝上的，極少有朝下的情況，當然，這也是那個農(nóng)民的一面之詞，我也沒親自看過，不一定對。”趁著一次寫生，張大千特地跑到樹下觀察，發(fā)現(xiàn)蟬果然是頭朝上的。他把這個發(fā)現(xiàn)告訴齊白石，齊笑了笑，說：“我也觀察過。”張大千頓時明白，齊白石早就知道他的畫有錯，為了顧全他的面子，才說是從農(nóng)民那聽到的。比起當面拆穿，委婉地指出別人的錯誤，更易讓對方接受。

3、共情力

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